Trening biegowy vs bieganie

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że to to samo. Jednak czy na pewno… Wielokrotnie w domu, pracy, słyszymy idę na trening. Warto się zastanowić, co kryje się pod słowem „trening”. W dzisiejszym wpisie postaram się opisać czym dla mnie różni się bieganie od treningu biegowego.

Definicja

Trening sportowy to wieloletni, celowo organizowany proces pedagogiczny, w przebiegu którego zawodnik opanowuje oraz doskonali technikę i taktykę danej specjalności, kształtuje sprawność fizyczną, rozwija dyspozycje psychiczne, intelektualne i osobowość. Celem treningu jest optymalizacja funkcji ustroju i rozwój specyficznej adaptacji wysiłkowej, umożliwiających maksymalizację wyników oraz skuteczny udział w walce sportowej, odpowiednio do regulacji przyjętych w danej dyscyplinie czy konkurencji [1].

(więcej…)

Czytaj dalej Trening biegowy vs bieganie

Studia, studia i po studiach

Dawno, a nawet bardzo dawno nic nie pisałem na moim blogu. W sumie to powstał tylko jeden wpis, ale co tam. Niedawno ukończyłem studia, a więc ważny dla mnie okres. Pomyślałem, że to dobry temat, aby zacząć pisać.

Wybór AWF w Białej Podlaskiej nie był przypadkowy. Od najmłodszych lat moim ulubionym przedmiotem w szkole był oczywiście w-f. Przez wszystkie lata edukacji w mojej głowie dojrzewała myśl, że chcę być nauczycielem wychowania fizycznego i trenerem. Jak sobie wymarzyłem, tak zrobiłem. Udałem się na bialski AWF by spełnić swoje marzenie i na pewno był to strzał w 10. Nie chcę jednak opisywać teraz całych 5 lat studiów, a to, co w kontekście mojej pracy z zawodnikami wyniosłem z uczelni. (więcej…)

Czytaj dalej Studia, studia i po studiach

Dlaczego „Następny Krok” ?

W tym wpisie chciałbym przybliżyć Wam krótką historię „Następnego Kroku”. Dlaczego ta nazwa, z czym się wiąże i czego dotyczy… Od dłuższego czasu oprócz biegania interesuję się szeroko pojętym rozwojem…

Czytaj dalej Dlaczego „Następny Krok” ?