W współczesnym sporcie coraz więcej uwagi poświęca się "mentalowi" w optymalizacji procesu sportowego. Często więcej nie znaczy lepiej. Presja i wygórowane oczekiwania przynoszą zazwyczaj działania destrukcyjne. W dalszej części artykułu…
Minął kolejny miesiąc mojego powrotu do treningu. Obecna dyspozycja wydaje się stabilna, co pokazują moje ostatnie starty. O tym, jak wyglądał październik w liczbach, dowiecie się z poniższego wpisu. Przedstawię…
Powroty nie są łatwe, zwłaszcza te po kontuzji. Uraz, który towarzyszy mi już od kwietnia wywrócił moje życie biegowe do góry nogami. Ostatni swój poważny start zaliczyłem w maju podczas…